CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER
- Ficha Técnica
- Editorial:
- ANGLE EDITORIAL
- ISBN:
- 9788415695912
- Format:
- Epublication content package
- Derechos eBook:
- Imprimir: prohibido Copiar y pegar: prohibido
- DRM
- Si
Descuento:
-5%Abans:
Despues:
5,65 €
Córrer està de moda: fes-ho bé per millorar la teva salut Córrer s'ha convertit en hàbit per a uns, en teràpia per a uns altres o simplement en un plaer per a molts. L'origen de la disciplina de la carrera es remunta molt temps enrere, quan l'ésser humà corria al darrere d'un animal per caçar-lo, o al davant per escapar-se'n. En l'actualitat són moltes les persones que dediquen part del seu temps a córrer. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina importància té la roba, les vambes i altres accessoris? Quina distància i quin ritme he d'assolir? Què aporta a la meva salut? Aquest llibre dóna resposta a aquestes i moltes altres preguntes. Mitjançant explicacions pràctiques i senzilles, el lector entendrà com ha de córrer, aprendrà a fer-ho i millorarà la seva tècnica. Sabrà gestionar el seu cos a la perfecció i obtindrà informació i consells útils perquè el running millori la seva qualitat de vida.